আসসালামু আলাইকুম
পোস্টটি পড়ে আপনারা যা জানতে পারবেন-
- মসুর ডালের উৎস,
- মসুর ডালে যে সকল খাদ্য উপাদান বিদ্যমান,
- ত্বকের যত্নে মসুর ডাল,
- স্ক্রাবিং এর মাধ্যমে মসুর ডাল দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায়,
- যেভাবে স্ক্রাবিং করবেন,
- মসুর ডালের ফেস প্যাক,
- মসুর ডালের পুষ্টি গুণাগুণ,
- মসুর ডালের নাইট ক্রিম,
- মসুর ডালের নাইট ক্রিম যেভাবে ব্যবহার করবেন,
- মসুর ডালের ক্ষতিকর দিক,
মসুর ডাল
মসুর ডাল একটি প্রাকৃতিক উপাদান। এই ডাল এমন একটি ডাল যেটি শুধু আমাদের শরীর নয় রূপচর্চায় সাহায্য করে। প্রায় প্রত্যেকে কিন্তু মসুর ডাল খেতে ভালোবাসে। এই মসুর ডাল সত্যিকারেই ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ডাল। আর প্রত্যেকেরই খাওয়া খুব জরুরি।
মসুর ডালের উৎস
আমাদের দেশের গ্রামবাংলায় এখনো কৃষকেরা মসুর ডাল উৎপাদন করে থাকে। কিন্তু বর্তমানে বাংলাদেশে শ্রমিক সমস্যা আর মসুর ডাল উৎপাদনে অনেক শ্রমিকের প্রয়োজন হয়। শ্রমিক সমস্যা হওয়া আমাদের দেশের কৃষকরা আগের মত বেশি পরিমাণে মশুর ডাল উৎপাদন করতে পারছে না। তবুও কিছু পরিমাণ কৃষক এখনো মসুর ডাল উৎপাদন করেছে। যেগুলো কৃষকেরা কাঁচা মাল হিসেবে সরাসরি বাজারে বিক্রি করে। পরবর্তীতে সেগুলো ফ্যাক্টরিতে প্রক্রিয়াজাত করে বাজারে বিক্রি করা হয়। আমাদের দেশের কৃষকেরা যে পরিমাণ ডাল আবাদ করে তা পর্যাপ্ত না হওয়ায় বর্তমানে আমরা প্রতিবেশী দেশ ভারতের কাছ থেকে কিছু পরিমাণ ডাল আমদানি করছি আমাদের চাহিদা মেটানোর জন্য।
মসুর ডালে যে সকল খাদ্য উপাদান বিদ্যমান
মসুর ডাল হাই প্রোটিনযুক্ত ডাল। সেজন্য এটিকে আমিষ হিসেবে ধরা হয়। মসুর ডালে ফাইবার, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফলেট, ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন বি2 থাকে। মসুর ডালকে আমরা শক্তির ভান্ডার বলতে পারি। শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী মসুর ডাল। আমাদের হার্টকে খুব ভালো রাখে। এর মধ্য থাকা ফাইবার আমাদের হজমে সাহায্য করে।
ত্বকের যত্নে মসুর ডাল
ত্বকের যত্নে মসুর ডাল ম্যাজিকের মতো কাজ করে। রূপচর্চায় এর ভূমিকা অনস্বীকার্য । এটি আমাদের ত্বককে উজ্জ্বল ফর্সা ও দাগ মুক্ত করতে সাহায্য করে। (Lentils powder for skin Whitening)
স্ক্রাবিং এর মাধ্যমে মসুর ডাল দিয়ে ত্বক ফর্সা করার উপায়
মসুর ডাল আমাদের ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী উপাদান। এটি আমাদের ত্বককে ফর্সা করতে সাহায্য করে। মসুর ডাল দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়ার জন্য প্রথমে, মসুর ডাল দিয়ে ত্বকের স্ক্রাবিং করতে হবে।
যেভাবে স্ক্রাবিং করবেন
স্ক্রাবিং এর জন্য কিছু পরিমাণে শুকনো মসুর ডাল নিয়ে ডাল গুলো গুঁড়ো করে নিবেন। ২ চামচ পরিমাণ মসুর ডালের গুঁড়ো নিন খুব মিহি করবেন না একটু দানা দানা রাখবেন স্ক্রাবিংয়ের জন্য যেটি দারুন কাজ করবে। তারপর ডাল গুঁড়োর সাথে নিবেন এক-চামচ লেবুর রস। মিশ্রনটিকে তৈরি করার জন্য সামান্য কিছু পানি যোগ করতে হবে। তবে যাদের সেনসিটিভ স্কিন তারা লেবুর রসের পরিবর্তে গোলাপ জল নিতে পারেন। তাহলে ত্বকে কোন প্রবলেম হবে না। (How to use red lentils for skin Whitening)
You may also like
রূপচর্চায় ভিটামিন 'ই' ক্যাপসুল এর ব্যবহার
ত্বক ফর্সা করার জন্য টক দইয়ের ব্যবহার
চালের গুড়া দিয়ে যেভাবে রূপচর্চা
লেবু দিয়ে যেভাবে রূপচর্চা করবেন
বহুমুখী ভেষজ উপাদান নিম পাতা দিয়ে যেভাবে রূপচর্চা করবেন
মসুর ডালের ফেস প্যাক
ফেসপ্যাক বানানোর জন্য আপনারা নিবেন মসুর ডালের গুঁড়ো, সেইসাথে আপনাদের আরো লাগবে টক দই এবং মধু। এই তিনটি উপাদান দিয়ে আপনি একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে নিবেন। প্রথমে, নিবেন দুই চামচ পরিমাণ মসুর ডালের গুঁড়ো, এক চামচ পরিমাণ টক দই ও এক চামচ মধু। এরপরে একটি পরিষ্কার বাটিতে তিনটি উপাদান একসাথে করে ১৫ থেকে ২০ সেকেন্ড একটি চামচের সাহায্যে নাড়তে থাকুন। দেখবেন সুন্দর একটি পেস্ট তৈরি হয়েছে। আর পেষ্টটি মূলত ফেসপ্যাক। (Lentils face pack)
ফেসপ্যাক যেভাবে ত্বকে ব্যবহার করবেন
নরমাল পানি দিয়ে ত্বককে ভালো করে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিবেন। এরপর পরিষ্কার একটি কাপড় বা টিস্যু দিয়ে মুখ মুছে নিতে হবে। এরপর পেস্টটি আপনার মুখে লাগিয়ে নিন। তারপর হালকা হাতে ম্যাসাজ করবেন। ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর নরমাল পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন।
মসুর ডালের পুষ্টি গুণাগুণ
মসুর ডালের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। যা আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তোলে। সেই সাথে ত্বককে নরম এবং মসৃণ করে তোলে। মসুর ডাল আপনার ত্বককে কিন্তু চমৎকারভাবে স্বাস্থ্য উজ্জ্বল করে তুলতে পারে।
মসুর ডালের নাইট ক্রিম
মসুর ডালের নাইট ক্রিম কয়েক দিনের মধ্যেইআপনার স্কিনকে দাগমুক্ত উজ্জ্বল ফর্সা করে তুলবে। (Red lentil cream for face)
যেভাবে মসুর ডালের নাইট ক্রিম তৈরি করবেন
মসুর ডালটি প্রথমে তিন থেকে চার ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখার পর পরিষ্কার পানিতে ভালোভাবে ধুয়ে নিবেন। তারপর ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে নেবেন অথবা শিলপাটায় বেটে নিবেন। দুই চামচ মসুর ডালের পেস্ট এর সাথে অ্যালোভেরা জেল ও হাফ চামচ অলিভ অয়েল নিবেন, হাফ চামচ লেবুর রস নিবেন, লেবুর রস যাদের ত্বকে সুট করে না তারা এটিকে বাদ দিতে পারেন। এখন এই সবগুলো উপকরণকে ভালোভাবে মিক্স করবেন। এটি বেশি ঘন ও পাতলা করবেন না। ক্রিমের মতো না হওয়া পর্যন্ত ভালোভাবে চামচের সাহায্যে মেশাতে থাকবেন।
এই ক্রিমটি ছেলে এবং মেয়ে সবাই ব্যবহার করতে পারবেন। ক্রিমটি কাঁচের কৌটোতে রেখে বেশি দিন পর্যন্ত সংরক্ষণ করতে নরমাল ফ্রিজে রাখুন। এভাবে আপনি চাইলে সাত থেকে দশ দিন পর্যন্ত ক্রিমটি সংরক্ষণ করতে পারেন। একটা কথা মনে রাখবেন ক্রিমটি যে কৌটোতে সংরক্ষণ করবেন সেটি যেন অবশ্যই এয়ার টাইট কৌটো হয়। (How to make red lentil powder at home for face)
মসুর ডালের নাইট ক্রিম যেভাবে ব্যবহার করবেন
নাইট ক্রিমটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে এটি পরিষ্কার মুখে রাতে লাগিয়ে ঘুমাবেন এবং সকালে যেকোনো একটি ব্যবহৃত ফেসওয়াশ দিয়ে ভালোভাবে পরিষ্কার করে নিবেন। এই ক্রিমটি দীর্ঘদিন ব্যবহারে আপনার ত্বকের কালো দাগ, ব্রণ দূর করে ত্বককে উজ্জল, কোমল ও মসৃণ করতে দারুণ ভূমিকা পালন করে। সৌন্দর্য বাড়াতে আমাদের প্রত্যেকের উচিত মসুর ডাল নিয়মিত খাওয়া ও ব্যবহার করা।
Related searches
সৌন্দর্যের জগতে অ্যালোভেরার ব্যবহার
ঘরোয়া পদ্ধতিতে যেভাবে চুলের সৌন্দর্য বাড়াবেন
পুরুষের রূপচর্চা নিয়ে কিছু কথা
ঘরোয়া উপায়ে যেভাবে রূপচর্চা করবেন
কিছু নিয়ম মেনে সারা জীবনের জন্য ব্রণ সমস্যা ভুলে যান
মসুর ডালের ক্ষতিকর দিক সমূহ
মসুর ডালের খুব একটা ক্ষতিকর দিক নেই। তবে যাদের হাই ইউরিক এসিড আছে তারা একটু মসুর ডালটা কম খাবেন। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খাবেন। (Masoor dal face pack side effects)
মসুর ডাল একটু অত্যন্ত উপকারী পণ্য আমাদের স্বাস্থ্য ও রূপচর্চার জন্য। এটি একটি সহজলভ্য পন্য।আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে আমরা চেষ্টা করব মসুর ডাল রাখতে এবং রূপচর্চার কাজেও এই ডালটিকে কাজে লাগাবো।